First Steps – Anfängerreihe

Was ist die First-Step reihe?

Diese Kurse richten sich an blutige Anfänger und absolute Neulinge auf dem Gebiet des Pole Dance!tanzende Menschen

Jeden Samstag gehen wir um 10 Uhr an den Start. Du musst also nicht erst bis zum Abend warten, um durchtanzen zu können ;)!

In jedem Block wird für 4 Wochen an einer kleinen Minichoreografie gearbeitet um so die Grundelemente des Pole Dance zu erlernen. Nach 4 Wochen beginnt eine neue Choreografie mit wechselndem Inhalt, sodass du beliebig viele Blöcke buchen kannst, ohne dass es zu einer Wiederholung kommt.

Die Vorteile dieser Anfängerreihe:

  • Kurse finden regelmäßig samstags von 10 – 11.30 statt
  • kompaktes, effizientes Training
  • du musst nicht erst auf gute Vorsätze warten, sondern kannst direkt durchstarten
  • kein Schnick-Schnick, sondern gleich Vollgas geben
  • 90 intensive Kursminuten
  • Zeitersparnis durch Komprimierung
  • Konzentration aufs Wesentliche
  • Verbesserung der Übungsausführung durch exzessives Training
  • wichtige Tipps und Tricks des Pole Dance direkt von Anfang an
  • dein direkter Weg zum Erfolg durch kompetente Betreuung
  • Kosten für 4x90 Minuten nur 99 Euro

KursAufbau

Der Aufbau eines jeden Kurses sieht wie folgt aus:

  1. Warm-Up, womit wir bereits die ersten Grundbewegungen sowie -kenntnisse im Umgang mit der Pole erfassen, um diese für den späteren Tanz nutzen zu können!
  2. Es folgt die erste akrobatische Einheit – diese besteht aus einer choreografisch geschlossenen Einheit. Die Akrobatik Elemente gehen fliessend in einander über. Das ist Tanzen.
  3. Jetzt widmen wir uns dem Contemporary Pole Flow – ein sehr sinnlicher und ästhetischer Teil des Pole Dance
  4. Wir setzen eine zweite Einheit akrobatischer Elemente in choreografierter Einheit hinzu
  5. Um dem eigentlichen Ziel der harmonischen Mischung aus klassischen Akrobatik Elementen, dem Contemporary Pole Flow und den Basic Elementen des Warm Up einen richten Pole Dance hinzulegen – und das nach nur 90 Minuten!

FIRST STEP TERMINE 2020:

 1. First Step Reihe2. First Step Reihe
3. First Step Reihe
4. First Step Reihe
5. First Step Reihe6. First Step Reihe
Leidenschaft entflammen8.2.207.3.204.4.202.5.206.6.204.7.20
Blut geleckt15.2.2014.3.2011.4.209.5.2013.6.2011.7.20
Durch-Drehen22.2.2021.3.2018.4.2016.5.2020.6.2018.7.20
Tanzfreude Pur29.22.2028.3.2025.4.2023.5.2027.6.2025.7.20